프리다이빙 용어

📚 프리다이빙 필수 용어 사전

(입문자부터 숙련자까지 알아두면 좋은 핵심 용어 20선)

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1. 프리다이빙 (Freediving)

호흡 장비 없이 오직 숨을 참아 잠수하는 활동. 스쿠버다이빙과 달리 산소통을 사용하지 않음.

2. 정적 잠수 (Static Apnea, STA)

물속에서 움직이지 않고 숨을 참는 기록 종목. 주로 수영장에서 진행.

3. 동적 잠수 (Dynamic Apnea, DYN/DNF)

수평으로 이동하며 잠수하는 종목.

• DYN: 핀 착용
• DNF: 핀 없이 진행

4. CWT (Constant Weight)

핀을 착용하고 수직으로 내려갔다가 올라오는 종목. 무게를 일정하게 유지.

5. CNF (Constant Weight No Fins)

핀 없이 수직 잠수. 체력과 기술이 요구됨.

6. FIM (Free Immersion)

핀 없이 로프를 잡고 손으로 당기며 내려가고 올라오는 종목.

7. 버디 시스템 (Buddy System)

잠수자는 반드시 짝을 이루어 서로 안전을 확인해야 함.

8. 프렌젤(Frenzel)

귀 압력 평형 방법 중 하나. 혀와 목을 이용해 귀 압을 맞추는 기술.

9. 발살바(Val Salva)

코를 막고 숨을 밀어 넣어 귀 압을 맞추는 방법. 초보자가 자주 사용.

10. BO (Black Out)

산소 부족으로 인한 의식 소실. 물속에서 발생 시 매우 위험.

11. LMC (Loss of Motor Control)

산소 부족으로 인해 몸이 떨리거나 경련하는 상태.

12. 익스텐션(Extension)

수심이나 기록을 늘리는 단계별 훈련 방식.

13. 웨이트 벨트 (Weight Belt)

잠수 시 부력을 줄이기 위해 착용하는 납벨트.

14. 네오프렌 슈트 (Neoprene Suit)

보온과 부력 조절을 위해 입는 잠수복.

15. 로프 라인 (Rope Line)

수직 잠수 시 방향과 깊이를 안내하는 기준줄.

16. 태그(Tag)

대회에서 목표 수심에 도달했음을 증명하는 작은 표지물.

17. 사인(Sign)

수면에 올라온 뒤 심판에게 의식이 있는지 보여주는 동작(OK 사인).

18. 세이프티 다이버 (Safety Diver)

잠수자를 보호하고 응급 상황에 대응하는 안전 요원.

19. 턴(Turn)

목표 수심에 도달한 뒤 상승을 시작하는 지점.

20. AIDA

프리다이빙 국제 표준 기구. 교육·경기·안전 규정을 관리.