프린이와 함께하는 프리다이빙!

⚠️ 프리다이빙 블랙아웃: 원인, 위험성, 예방 방법1. 블랙아웃이란?프리다이빙에서 **블랙아웃(Blackout)**은 산소 부족으로 인해 잠수자가 의식을 잃는 현상을 말합니다.주로 수면 근처(5~10m 구간)에서 많이 발생호흡을 조절하며 깊은 수심에 오래 머무르다 보면, 뇌에 충분한 산소가 공급되지 않아 발생외부에서는 마치 단순히 기절한 것처럼 보이지만, 물속에서 일어나면 매우 위험👉 블랙아웃은 프리다이빙에서 가장 치명적인 위험 요소 중 하나입니다.2. 블랙아웃의 원인① 과도한 숨 참기자신의 한계를 넘어 무리하게 숨을 오래 참으면 산소가 고갈됨.특히 욕심을 내서 기록을 시도할 때 위험 증가.② 과호흡 (Hyperventilation)잠수 전 과도하게 숨을 내뱉고 들이마시는 행동.순간적으로 이산화탄소 ..

🐬 프리다이빙과 스쿠버다이빙의 차이점 – 나에게 맞는 다이빙은 무엇일까?🧭 프롤로그: 물속으로 들어가는 두 가지 방식이 글에서는 초보자의 시선에서 프리다이빙과 스쿠버다이빙의 근본적인 차이점을 쉽고 명확하게 정리해드리겠습니다.다이빙에 관심이 생겼다면 아마 ‘프리다이빙’과 ‘스쿠버다이빙’이라는 용어를 한 번쯤 들어보셨을 겁니다. 두 스포츠 모두 물속의 세계를 경험하게 해주는 매력적인 활동이지만, 그 방식과 철학, 장비, 훈련법까지 매우 다릅니다.🌬️ 1. 숨쉬는 방식 – 산소통이 있느냐? 없느냐?가장 큰 차이는 호흡 방식입니다.**프리다이빙(Freediving)**은 한 번 숨을 들이마신 상태에서 잠수하는 스포츠입니다.→ 자신의 폐에 담은 산소만으로 수중 활동을 해야 하므로, 호흡법과 정신 집중이 매우..