프린이와 함께하는 프리다이빙!

🌊 RAID 프리다이빙 완벽 가이드(온라인 중심의 혁신적인 프리다이빙 교육 시스템) 1. RAID란 무엇인가?RAID(Realistic Approach to Integrated Diving)는 2007년에 설립된 국제 다이빙 교육 기관으로, 스쿠버다이빙과 프리다이빙을 포함한 다양한 수중 활동 교육을 제공합니다.다른 기관과 가장 큰 차별점은 100% 온라인 이론 교육과 환경 친화적인 ‘페이퍼리스’ 학습 시스템입니다.즉, 이론은 집에서 온라인으로 학습하고, 실습은 지정된 RAID 센터에서 진행하는 구조죠.2. RAID 프리다이빙의 특징온라인 중심 학습모든 이론 과정을 RAID 웹사이트에서 진행동영상, 인터랙티브 퀴즈, 디지털 매뉴얼 제공환경 친화적(Eco-friendly)종이 교재, 플라스틱 카드 없이..

🌊 PADI 프리다이빙 완전 가이드(세계 최대 다이빙 교육 기관에서 배우는 숨참기의 세계)1. PADI란 무엇인가?PADI(Professional Association of Diving Instructors)는 1966년에 설립된 세계 최대의 다이빙 교육 기관입니다. 전 세계 180여 개국에 교육 센터와 강사를 보유하고 있으며, 스쿠버다이빙뿐 아니라 프리다이빙 교육 프로그램도 제공합니다.PADI의 장점은 국제적으로 통용되는 자격증과 체계적인 교육 커리큘럼입니다. 이 덕분에 어느 나라에서든 PADI 라이선스가 인정되어, 여행 중에도 계속 훈련하거나 다이빙을 즐길 수 있습니다.2. PADI 프리다이빙 교육 과정PADI의 프리다이빙 과정은 크게 4단계로 구성됩니다.PADI Freediver (초급)최대 16..

국내 프리다이빙 명소 5곳 소개– 초보자부터 중급자까지 추천하는 국내 다이빙 스팟프리다이빙은 더 이상 해외에서만 즐기는 특별한 스포츠가 아닙니다.한국에도 아름답고 안전한 프리다이빙 명소가 점점 늘어나고 있으며, 다양한 수심과 환경 덕분에 입문자부터 숙련자까지 모두 만족할 수 있습니다.이번 글에서는 국내에서 프리다이빙을 즐기기 좋은 대표 명소 5곳을 선정해 소개합니다.1. 제주도 성산일출봉 앞바다– 투명한 시야, 다채로운 지형이 매력위치: 제주특별자치도 서귀포시 성산읍수심: 얕은 곳 5m부터 깊은 곳 20m 이상장점: 시야가 좋고 바닥 지형이 다양함추천 대상: 초급~중급자제주도는 말이 필요 없는 프리다이빙 천국입니다. 그중 성산일출봉 앞바다는 바다색이 매우 맑고, 초보자도 안전하게 접근 가능한 포인트로 인..

🌊 프리다이빙 수심별 단계별 훈련법숨을 참는 것보다 중요한 것은, 한 단계씩 안전하게 내려가는 것입니다프리다이빙을 시작한 초보자들은“수심 몇 미터까지 들어갈 수 있을까?”, “어떻게 하면 더 깊이 내려갈 수 있을까?”라는궁금증과 동시에 막연한 두려움도 함께 갖고 있습니다.하지만 중요한 것은 한 번에 깊이 들어가는 것이 아니라,단계별 훈련을 통해 몸과 마음을 천천히 적응시키는 과정입니다.이 글에서는 수심에 따라 나누는 프리다이빙 훈련 단계와각 단계에서 꼭 연습해야 할 기술들을 구체적으로 알려드립니다. 0~5m: 입문 단계 – '물과 친해지는 시간'핵심 목표:물에 대한 공포 극복이퀄라이징 습관화기본 호흡법 익히기✅ 추천 훈련 내용:정적 숨참기 (STA): 수면에서 편안한 숨 참기 연습덕다이브(Duck Di..