프린이와 함께하는 프리다이빙!

국내 프리다이빙 명소 5곳 소개– 초보자부터 중급자까지 추천하는 국내 다이빙 스팟프리다이빙은 더 이상 해외에서만 즐기는 특별한 스포츠가 아닙니다.한국에도 아름답고 안전한 프리다이빙 명소가 점점 늘어나고 있으며, 다양한 수심과 환경 덕분에 입문자부터 숙련자까지 모두 만족할 수 있습니다.이번 글에서는 국내에서 프리다이빙을 즐기기 좋은 대표 명소 5곳을 선정해 소개합니다.1. 제주도 성산일출봉 앞바다– 투명한 시야, 다채로운 지형이 매력위치: 제주특별자치도 서귀포시 성산읍수심: 얕은 곳 5m부터 깊은 곳 20m 이상장점: 시야가 좋고 바닥 지형이 다양함추천 대상: 초급~중급자제주도는 말이 필요 없는 프리다이빙 천국입니다. 그중 성산일출봉 앞바다는 바다색이 매우 맑고, 초보자도 안전하게 접근 가능한 포인트로 인..

🌊 프리다이빙 수심별 단계별 훈련법숨을 참는 것보다 중요한 것은, 한 단계씩 안전하게 내려가는 것입니다프리다이빙을 시작한 초보자들은“수심 몇 미터까지 들어갈 수 있을까?”, “어떻게 하면 더 깊이 내려갈 수 있을까?”라는궁금증과 동시에 막연한 두려움도 함께 갖고 있습니다.하지만 중요한 것은 한 번에 깊이 들어가는 것이 아니라,단계별 훈련을 통해 몸과 마음을 천천히 적응시키는 과정입니다.이 글에서는 수심에 따라 나누는 프리다이빙 훈련 단계와각 단계에서 꼭 연습해야 할 기술들을 구체적으로 알려드립니다. 0~5m: 입문 단계 – '물과 친해지는 시간'핵심 목표:물에 대한 공포 극복이퀄라이징 습관화기본 호흡법 익히기✅ 추천 훈련 내용:정적 숨참기 (STA): 수면에서 편안한 숨 참기 연습덕다이브(Duck Di..