프린이와 함께하는 프리다이빙!

👂 프리다이빙 귀 보호법과 귀 통증 해결법– 이퀄라이징부터 통증 대처까지 완벽 가이드🎯 왜 프리다이빙 중 귀가 아플까?프리다이빙을 하다 보면 수심이 깊어질수록 귀에 통증이나 압박감을 느끼는 경우가 많습니다.이는 단순한 불편함이 아니라, 귀 안의 구조인 중이(中耳)에 가해지는 압력 때문입니다.원인:수심이 깊어질수록 주변 수압 증가고막 안쪽(중이)과 바깥쪽의 압력 차 발생압력 차를 해소하지 못하면 고막이 안쪽으로 휘어지며 통증 발생이 상태를 방치하면 중이염, 고막 파열, 내이 손상으로 이어질 수 있습니다.🛠️ 1. 귀 보호의 핵심: 이퀄라이징 (Equalizing)이퀄라이징이란 귀 안의 압력을 외부 압력과 같게 맞추는 기술입니다.프리다이버에게는 생존과 직결된 필수 스킬이죠.✅ 가장 많이 사용하는 이퀄라..

🚫 프리다이빙 초보자가 자주 하는 실수 7가지– 안전하고 즐거운 시작을 위한 핵심 체크리스트프리다이빙은 바다의 아름다움을 온몸으로 느낄 수 있는 매력적인 스포츠입니다.하지만 초보자가 준비 없이 시작하거나 기본을 무시하면,위험에 노출되거나 빠르게 흥미를 잃게 됩니다.이 글에서는 프리다이빙 입문자가 가장 자주 저지르는 실수 7가지를 정리했습니다.이 실수들을 미리 인지하고 피할 수 있다면,더 안전하고 즐거운 프리다이빙 여정을 시작할 수 있습니다.혼자 다이빙 절대 금지! '항상 버디와 프리다이빙을 하라!' 1️⃣ 혼자 연습한다 – 절대 금지!프리다이빙의 가장 기본적인 안전 수칙은 “절대 혼자 하지 말 것”입니다.숨을 참고 잠수하는 특성상, 수면 위로 올라오기 직전 블랙아웃(실신) 위험이 존재합니다.🏴‍☠️..

🐳 프리다이빙을 시작하기 전에 꼭 알아야 할 5가지 – 초보자를 위한 준비 가이드🧭 프롤로그: 매력적인 수중의 세계, 그러나 준비는 필수한 번 숨을 참고 바다 속 깊이 내려가는 경험, 상상만 해도 짜릿하지 않나요? 저는 물속에서의 평온한과 고요함의 매력에 빠졌어요!프리다이빙은 단순한 스포츠가 아니라 몸과 마음을 함께 단련하는 활동입니다.하지만 아무 준비 없이 시작하면 위험할 수 있고, 기대와 다른 경험이 될 수도 있습니다.그래서 이번에는 프리다이빙 입문 전에 반드시 알아야 할 5가지 핵심 포인트를 정리해드립니다. 1️⃣ 프리다이빙은 무호흡 스포츠다 – ‘숨을 멈춘다’는 것의 의미프리다이빙은 공기통 없이 잠수하는 스포츠입니다.즉, 단 한 번의 들숨만으로 수심 수십 미터까지 내려갔다가 올라와야 하죠.처음..