프린이와 함께하는 프리다이빙!

프리다이빙 중성부력 맞추는 법과 중요성중성부력이란? – 프리다이빙 기본 개념프리다이빙에서 "중성부력(Neutral Buoyancy)"은 물속에서 몸이 떠오르지도 가라앉지도 않는 상태를 의미합니다.중성부력은 특정 수심에서 발생하며, 이 수심에서는 최소한의 움직임으로 수중에 머물 수 있어 에너지 소모가 적고 안전성도 높습니다.예를 들어, 수면에서는 슈트와 폐 속 공기 때문에 몸이 뜨고, 깊이 들어갈수록 압력 때문에 점점 가라앉게 됩니다.이때 어느 수심에서 부력이 0이 되는지를 파악하고 맞추는 것이 바로 ‘중성부력 맞추기’입니다.왜 중성부력이 중요한가? – 프리다이빙 안전 수칙의 핵심프리다이빙 중성부력은 단순한 기술이 아니라, 생명과 직결되는 핵심 요소입니다. 다음과 같은 이유로 매우 중요합니다.블랙아웃 방지..

🏊‍♀️ 프리다이빙 실내 연습: 수영장 활용법– 바다에 가지 않고도 실력을 키우는 방법을 소개해 드립니다.프리다이빙은 일반적으로 바다에서 즐기는 스포츠로 알려져 있지만,기후나 이동 문제로 인해 실내 수영장에서도 충분히 연습할 수 있는 운동입니다.특히 초보자에게는 안전한 환경 속에서 기초를 다지고 호흡법과 테크닉을 반복 연습하는 것이 중요하므로,수영장 연습은 프리다이빙 실력 향상에 필수적인 단계라 할 수 있습니다.이 글에서는 실내 수영장을 활용한 프리다이빙 훈련법, 필요한 장비, 주의할 점, 추천 루틴까지 모두 정리해드립니다. ✅ 왜 수영장에서 연습해야 할까?실내 수영장은 수심이 얕고 환경이 통제된 공간이므로, 초보자도 안심하고 연습할 수 있습니다.특히 다음과 같은 상황에서 수영장 연습이 매우 효과적입니..