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목록개인혼영 (1)
프린이와 함께하는 프리다이빙!
수영 IM (개인혼영)란?
🏊♀️ 수영 IM (개인혼영)란?IM(Individual Medley)는 한 명의 선수가 네 가지 영법을 모두 사용하는 경기 종목이에요.영법 순서는 반드시 접영 → 배영 → 평영 → 자유형 순으로 해야 합니다.🥇 1. 경기 방식구분거리비고100m 개인혼영(비공식, 주로 훈련용)각 영법 25m씩200m 개인혼영공식 종목각 영법 50m씩400m 개인혼영공식 종목각 영법 100m씩🏆 *릴레이 혼영(Medley Relay)*는 순서가 다릅니다.배영 → 평영 → 접영 → 자유형 (여러 명이 나누어 영법 수행)🦋 2. 접영 (Butterfly)첫 번째 구간 (25m 또는 50m)두 팔을 동시에 젓고, 돌핀킥으로 추진합니다.리듬과 팔의 타이밍이 핵심이에요.호흡은 1~2 스트로크마다 한 번 정도가 효율적입니다..
수영
2025. 10. 14. 09:00