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프린이와 함께하는 프리다이빙!

프리다이빙 바다 입수 시 흔히 하는 실수와 해결 방법

프리다이빙 바다 입수 시 흔히 하는 실수와 해결 방법프리다이빙에서 ‘입수(Entry)’는 단순히 물에 들어가는 과정이 아닙니다.입수 순간이 부드럽고 안정적이어야 호흡, 균형, 멘탈이 모두 잘 유지되어 안전하고 효율적인 다이빙이 가능합니다.하지만 많은 초보자들은 바다 입수 시 작은 실수들로 인해 불필요한 에너지 소모나 위험 상황을 만들기도 합니다.오늘은 바다 입수에서 자주 발생하는 실수와 그 해결 방법을 단계별로 정리해보겠습니다.1. 몸이 긴장된 상태로 입수실수 원인:바다 수온에 대한 불안감파도와 조류의 움직임에 대한 두려움입수 전 호흡이 안정되지 않음문제점:긴장된 상태에서 입수하면 호흡이 얕아지고, 물속에서 심박수가 올라가 산소 소모가 빨라집니다.또한 긴장은 몸의 부력을 변화시켜 안정적인 하강을 방해합니..
프리다이빙 2025. 8. 10. 09:30
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