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프린이와 함께하는 프리다이빙!
프리다이빙 중 체온 유지하는 방법
프리다이빙 중 체온 유지하는 방법 – 저체온증 예방과 안전 다이빙 필수 팁1. 왜 프리다이빙에서 체온 유지가 중요한가프리다이빙은 물속에서 장시간 활동하기 때문에 체온이 빠르게 떨어질 수 있습니다. 물은 공기보다 열전도율이 25배 이상 높아 짧은 시간에도 체온을 급격히 빼앗습니다. 특히 수심이 깊어질수록 수온이 낮아지기 때문에, 체온 유지에 실패하면 저체온증(hypothermia) 위험이 커집니다. 저체온증은 집중력 저하, 근육 경직, 심한 경우 의식 상실로 이어질 수 있으므로 반드시 사전 대비가 필요합니다.2. 체온 유지를 위한 기본 장비 선택(1) 웨트수트(Wetsuit)두께 선택: 여름철 3mm, 봄·가을 5mm, 겨울이나 저수온 환경에서는 7mm 이상 추천.재질: 네오프렌(Neoprene) 소재가 ..
프리다이빙
2025. 8. 8. 17:28