Notice
Recent Posts
Recent Comments
Link
반응형
| 일 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 | 토 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | |||
| 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
| 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
| 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
| 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
Tags
- 자유형
- 평영
- 프렌젤
- 프리다이빙
- 숨참기훈련
- 프리다이빙입문
- 프리다이빙 입문
- 숨참기
- 프리다이버
- 프리다이빙 준비물
- 프리다이빙 호흡법
- AIDA비교
- 다이빙교육
- 프리다이빙 블랙아웃
- 이퀄라이징
- AIDA
- 프리다이빙 안전수칙
- 수영기술
- 프리다이빙교육
- 프리다이빙 초보
- 프리다이빙 장비
- 수영
- 다이빙자격증
- 프리다이빙훈련
- 프리다이빙팁
- 프리다이빙안전
- 수영배우기
- 호흡법
- 접영
- 배영
Archives
- Today
- Total
목록2025/10/14 (1)
프린이와 함께하는 프리다이빙!
수영 IM (개인혼영)란?
🏊♀️ 수영 IM (개인혼영)란?IM(Individual Medley)는 한 명의 선수가 네 가지 영법을 모두 사용하는 경기 종목이에요.영법 순서는 반드시 접영 → 배영 → 평영 → 자유형 순으로 해야 합니다.🥇 1. 경기 방식구분거리비고100m 개인혼영(비공식, 주로 훈련용)각 영법 25m씩200m 개인혼영공식 종목각 영법 50m씩400m 개인혼영공식 종목각 영법 100m씩🏆 *릴레이 혼영(Medley Relay)*는 순서가 다릅니다.배영 → 평영 → 접영 → 자유형 (여러 명이 나누어 영법 수행)🦋 2. 접영 (Butterfly)첫 번째 구간 (25m 또는 50m)두 팔을 동시에 젓고, 돌핀킥으로 추진합니다.리듬과 팔의 타이밍이 핵심이에요.호흡은 1~2 스트로크마다 한 번 정도가 효율적입니다..
수영
2025. 10. 14. 09:00